free shipping

Диета во время приступа артрита

открыть в Word для распечатки

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ПРИ  ПОДАГРЕ

  1. Не переедать, придерживаться умеренности питания.
  2. Жидкость употреблять не менее 1,5 - 2 литров  в сутки, в том числе – вода, щелочные  минеральные воды ( Боржоми, Нарзан, Ессентуки 17), фруктовые (предпочтительно цитрусовые), ягодные и овощные соки.
  3. Ограничить в диете жир, соль.

 

Во время приступа артрита :

полностью исключить из пищевого рациона  продукты, богатые пуринами:
внутренние органы животных (печень, почки, мозги, язык), молодую птицу, копчености, жареное мясо, мясные и рыбные супы, бульоны и экстракты, рыбу ( особенно сардины, шпроты, сельдь, треска, судак), мясные и рыбные консервы, икру, некоторые овощи  ( щавель, спаржа, шпинат, портулак,  брюссельская капуста, ревень, сельдерей), грибы, бобовые растения ( горох, зеленый горошек, фасоль, бобы, чечевица), инжир, шоколад, какао, крепкий чай, кофе, алкогольные напитки ( особенно пиво и красное вино ), пряности: перец, стручковый перец, тимьян, мускатный орех,  имбирь, хрен, горчица.

Использовать продукты, бедные пуринами:
молоко, кисломолочные продукты, творог, сыр, куриные яйца, картофель, салат, огурцы, томаты (помидоры), кабачки, капуста белокочанная,  хлеб, гречневая крупа, перловая крупа, рис, пшено, овсяная крупа, яблоки, груши, сливы, апельсины, абрикосы, виноград, лесные и грецкие орехи